sohrab aminipor

. موسیقی افسردگی را کاهش می دهد
«موسیقی پناهگاه من بود. می‌توانستم در فضای بین نت‌ها خزیدم و پشتم را به تنهایی خم کنم.» - مایا آنجلو

بیش از 350 میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند. 90 درصد از آنها بی خوابی را نیز تجربه می کنند. تحقیقات خواب در بالا نشان داد که علائم افسردگی در گروهی که قبل از خواب به موسیقی کلاسیک گوش می‌دادند به‌طور قابل‌توجهی کاهش یافت، اما در دو گروه دیگر کاهش یافت.

و میتوانید برای دریافت اهنگ های حمید هیراد و آهنگ های حمید هیراد به سایت download 1 music مراجعه کنید 

مطالعه دیگری توسط Hans Joachim Trappe در آلمان نیز نشان داد که موسیقی می تواند بسته به نوع موسیقی برای بیماران مبتلا به علائم افسردگی مفید باشد. صداهای مراقبه و موسیقی کلاسیک مردم را بالا می برد، اما تکنو و هوی متال مردم را بیشتر پایین می آورد. 

دفعه بعد که احساس ضعف کردید، کمی موسیقی کلاسیک یا مدیتیشن بنویسید تا روحیه خود را تقویت کنید.

8. موسیقی یادگیری و حافظه را تقویت می کند
"موسیقی زبان حافظه است." - جودی پیکولت

محققان دریافتند که موسیقی می تواند به شما کمک کند اطلاعات را بهتر یاد بگیرید و به خاطر بیاورید، اما این بستگی به میزان علاقه شما به موسیقی دارد و اینکه آیا موسیقیدان هستید یا نه. آزمودنی ها هنگام گوش دادن به موسیقی که از نظر آنها مثبت یا خنثی به نظر می رسید، شخصیت های ژاپنی را حفظ می کردند. نتایج نشان داد که شرکت‌کنندگانی که نوازنده بودند با موسیقی خنثی بهتر یاد می‌گرفتند، اما زمانی که موسیقی لذت‌بخش پخش می‌شد بهتر آزمایش می‌کردند. از طرف دیگر، افراد غیرموسیقی با موسیقی مثبت بهتر یاد گرفتند اما با موسیقی خنثی بهتر آزمایش کردند.

این نتایج را به خاطر بسپارید. اکنون شما یک استراتژی برای مطالعه موثرتر برای آزمون بعدی خود دارید.