DPG is a comprehensive underwater photography website and community for underwater photographers. Learn underwater photography techniques for popular digital cameras and specialized professional underwater equipment (wide angle, macro, super macro, lighting and work flow). Read latest news, explore travel destinations for underwater photography. Galleries of professional and amateur underwater photography including wrecks, coral reefs, undersea creatures, fashion and surfing photography.
Dive Photo Guide
Antonina Fomicheva

Information

Country:Edit
United States
URL:Edit
Shoots:Edit
N/A
Years Shooting:Edit
N/A

Equipment

CamerasAdd
N/A
Housings
N/A
StrobesAdd
N/A

Destinations

Destinations I've DivedAdd
N/A
Destinations I want to DiveAdd
N/A
# of Dive Trips Per Year
0 trips per yearEdit

Antonina Fomicheva

Change email or password

Привет, меня зовут Антонина, я представляю сайт как быстро похудеть за неделю , на нашем ресурсе описана лучшая инструкция по похужению.



Когда речь идет о потере веса, найти такой план питания, который обеспечивает гибкость и разнообразие пищи, легче, чем создать устойчивую основу для более здорового образа жизни.



В среднем, человек, придерживающийся сбалансированной диеты и соблюдающий рекомендации по здоровому питанию, потребляет 2 000 калорий в день, что соответствует примерно 225-325 граммам углеводов в день. Когда организм потребляет больше углеводов, чем может переработать, он откладывает их в виде жира, что напрямую влияет на увеличение веса.



Поэтому отслеживание типов и количества углеводов в вашем рационе поможет вам сбросить лишние килограммы. Научно доказанный подход к поддержанию потери веса заключается в том, чтобы люди ели оптимальную диету, состоящую из белка, большого количества клетчатки, здоровых жиров, низкого количества углеводов, а это, в свою очередь, поможет вам сохранить чувство сытости и, удовлетворенные, вы избавитесь от ненужных перекусов в промежутках и не будете переедать.




При ежедневном потреблении 40 граммов нетто веса углеводов, люди могут разнообразить свой рацион самыми разнообразными продуктами, следовательно, похудеть и поддерживать удовлетворительный уровень веса в будущем.



Бобовые


Вы можете есть все виды мяса, рыбы, сыров и яиц, добавляя к ним дважды в день салаты из листовой зелени, капусты и огурцов. Полностью исключите такие продукты, как десерты, сладости, шипучие напитки, газировку, соки, хлеб и макароны. При любой диете и изменении рациона питания следует, конечно, проконсультироваться с врачом, поэтому не стоит делать произвольных комбинаций.



Данный подход фокусируется на качестве и количестве потребляемых углеводов, избегая или ограничивая добавленный сахар и чрезмерно рафинированные углеводы, такие как белая мука, которые имеют низкую питательную ценность.



Рыба


Вместо этого вы можете получать углеводы из богатых клетчаткой овощей, орехов и семян, различных фруктов, цельного зерна, бобовых и молочных продуктов. Это простой подход, который настроит вас на долгосрочный успех, позволяя вам есть больше правильных продуктов, не поддаваясь голоду.



What I look for in a Dive Operator:
N/A

Gallery

No galleries found.
Sponsors




Newsletter
 
Travel with us