Equipment
Cameras
N/A
Housings
N/A
Strobes
N/A
Destinations
Destinations I've Dived
N/A
Destinations I want to Dive
N/A
# of Dive Trips Per Year
| 0 trips per year |
expe liscom
5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้องว่าง!!
ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่เวลาที่หิวมากๆก็มักจะหาขนม เครื่องดื่มที่หวานๆหรือเครื่องดื่มที่กินแล้วสดชื่น แต่อาหารก็มีข้อจำกัดเหมือนกันนะ รู้หรือไม่ว่า มี 5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้องว่างอย่างเด็ดขาด เพราะอาจทำให้คุณป่วยหรือสะสมเป็นเวลานานทำให้เกิดโรคได้นะคะ อ่านได้ที่บทความความรู้ทั่วไปนี้กันได้เลย
1.โยเกิร์ต ถ้าคุณรับประทานมันตอนท้องว่าง กรดไฮโดรคลอริกซึ่งกระเพาะอาหารหลั่งออกมาจะทำอันตรายต่อแบคทีเรียได้
2.ชา กาแฟ น้ำอัดลม ซึ่งหากไม่มีอาหารเข้าไปในท้อง กรดนี้จะไปทำลายผนังของกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นแผลในกระเพาะอาหาร และนำไปสู่การเป็นกรดไหลย้อนได้นั่นเองค่ะ
3.ผลไม้ตระกูลซีตรัส วิตามินซีสูง เช่น มะนาว เลมอน สับปะรด มะละกอ และผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีโรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและระบบทางเดินอาหาร/ระบบย่อยอาหาร อันตรายควรหลีกเลี่ยงเด็ดขาดนะคะ
4.อาหารที่มีส่วนประกอบของแป้งและน้ำตาลมาก เช่น ซีเรียล ขนมปังขาวทาแยม เบเกอรี่ต่างๆ อาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะดื้ออินซูลิน เพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวาน รวมไปถึงโรคไตได้
5.อาหารรสเผ็ด การกินอาหารรสเผ็ดจัดไปตั้งแต่คำแรกในตอนที่ท้องเรายังว่าง รสเผ็ดอาจเข้าไปกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ระคายเคือง อาจทำให้คุณปวดท้องได้
ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่เวลาที่หิวมากๆก็มักจะหาขนม เครื่องดื่มที่หวานๆหรือเครื่องดื่มที่กินแล้วสดชื่น แต่อาหารก็มีข้อจำกัดเหมือนกันนะ รู้หรือไม่ว่า มี 5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้องว่างอย่างเด็ดขาด เพราะอาจทำให้คุณป่วยหรือสะสมเป็นเวลานานทำให้เกิดโรคได้นะคะ อ่านได้ที่บทความความรู้ทั่วไปนี้กันได้เลย
1.โยเกิร์ต ถ้าคุณรับประทานมันตอนท้องว่าง กรดไฮโดรคลอริกซึ่งกระเพาะอาหารหลั่งออกมาจะทำอันตรายต่อแบคทีเรียได้
2.ชา กาแฟ น้ำอัดลม ซึ่งหากไม่มีอาหารเข้าไปในท้อง กรดนี้จะไปทำลายผนังของกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นแผลในกระเพาะอาหาร และนำไปสู่การเป็นกรดไหลย้อนได้นั่นเองค่ะ
3.ผลไม้ตระกูลซีตรัส วิตามินซีสูง เช่น มะนาว เลมอน สับปะรด มะละกอ และผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีโรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและระบบทางเดินอาหาร/ระบบย่อยอาหาร อันตรายควรหลีกเลี่ยงเด็ดขาดนะคะ
4.อาหารที่มีส่วนประกอบของแป้งและน้ำตาลมาก เช่น ซีเรียล ขนมปังขาวทาแยม เบเกอรี่ต่างๆ อาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะดื้ออินซูลิน เพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวาน รวมไปถึงโรคไตได้
5.อาหารรสเผ็ด การกินอาหารรสเผ็ดจัดไปตั้งแต่คำแรกในตอนที่ท้องเรายังว่าง รสเผ็ดอาจเข้าไปกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ระคายเคือง อาจทำให้คุณปวดท้องได้
What I look for in a Dive Operator:
N/A
Gallery
| No galleries found. |
