งดแป้งน้ำหนักจะลดจริงหรือไม่ วิธียอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนัก คือการลดรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของแป้ง เพราะแป้งเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง หากรับประทานในปริมาณมากเกินไปจะสะสมจนกลายเป็นไขมันและทำให้อ้วนขึ้น แต่ที่จริงแล้วการลดแป้ง เป็นวิธีที่ถูกต้องสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่ การลดสารอาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว และผลไม้ที่รสหวาน จะทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดลดลง และจะกระตุ้นการสลายไขมัน เพื่อใช้เป็นพลังงาน เมื่อร่างกายทำการสลายไขมัน จะเกิดสารคีโตบอดีสทำให้เบื่ออาหารและกินน้อยลงนั่นเอง ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

What I look for in a Dive Operator:

N/A

Gallery

No galleries found.