DPG is a comprehensive underwater photography website and community for underwater photographers. Learn underwater photography techniques for popular digital cameras and specialized professional underwater equipment (wide angle, macro, super macro, lighting and work flow). Read latest news, explore travel destinations for underwater photography. Galleries of professional and amateur underwater photography including wrecks, coral reefs, undersea creatures, fashion and surfing photography.
Dive Photo Guide
Kmrck Wae

Information

Country:Edit
Indonesia
URL:Edit
Shoots:Edit
N/A
Years Shooting:Edit
N/A

Equipment

CamerasAdd
N/A
Housings
N/A
StrobesAdd
N/A

Destinations

Destinations I've DivedAdd
N/A
Destinations I want to DiveAdd
N/A
# of Dive Trips Per Year
0 trips per yearEdit
Saat berlatih untuk acara seperti Marathon Mini Vhi Women 2017, Anda harus memastikan bahwa Anda benar-benar makan untuk mendapatkan hasil maksimal dari pelatihan Anda. Jika Anda tidak mendapatkan cukup makanan yang tepat setelah sesi berat burung, Anda akan merasa lelah dan otot Anda tidak akan pulih pada waktunya untuk jangka waktu berikutnya.

Kita semua pernah mendengar tentang pentingnya protein setelah berolahraga dan cukup makan karbohidrat untuk memberi Anda energi untuk jangka hidup berikutnya, tapi bagaimana sebenarnya Anda bisa menerjemahkan semua saran ini ke makanan sehat dan lezat? Dengan bantuan beberapa resep yang dibuat khusus untuk peserta Marathon Mini Vhi Women 2017 oleh David Gillick, berikut adalah empat rencana makan untuk sesi yang berbeda dan bahkan satu untuk hari perlombaan.

Bila Anda beristirahat seharian untuk pulih setelah menjalani sesi Kampung Inggris Pare Kediri, Anda tergoda untuk menipu makanan sehat dan ketertiban Anda saat makan di depan TV. Istirahat hari sangat penting untuk pemulihan fisik sehingga Anda perlu terus memilih pilihan kaya protein sehat sambil makan lebih sedikit karbohidrat.

Untuk sarapan pagi, sajikan beberapa telur orak-arik dengan feta dan bayam. Hari istirahat Anda adalah hari yang sempurna untuk salad sederhana. Buatlah sebelum bekerja dan bawakan bersama Anda di kotak makan siang. Terjebak untuk salad ide? Buat salad kacang polong - Anda akan membuat iri semua kolega Anda. Saat makan malam, pilih daging sapi dan butternut squash. Jika Anda memiliki jadwal yang padat, Anda bahkan bisa menyesuaikan resep ini dengan kompor lambat, maka makan malam Anda akan siap saat Anda masuk ke pintu!

Pelatihan untuk 10 k adalah tentang mendapatkan keseimbangan dengan benar. Berlatih sesi latihan lama seperti berlari 10k dengan sesi ringan seperti jalan cepat di malam hari akan membuat Anda berlomba bersiap untuk 5 Juni. Bahkan untuk sesi Tafsir Ilmi, Anda perlu memiliki banyak energi sehingga Anda memerlukan karbohidrat dan protein. Jangan lupa minum banyak air putih!

Di pagi hari, hancurkan semua buah dan sayuran favorit Anda ke dalam smoothie cepat dan mudah. David Gillick telah datang dengan resep smoothie yang hebat di sini. Untuk makan siang, salad dengan beberapa pasta atau kacang-kacangan merupakan pilihan tepat Lantai Vinyl Jakarta. Dapatkan mewah dengan salad bit, alpukat dan kinoa yang penuh protein dan mengherankan mengisi. Mini Marathon Wanita Vhi menandai dimulainya musim panas dan dengan semua cuaca baik yang kita alami, sekarang saatnya untuk menyalakan barbekyu. Serta tarif BBQ tradisional seperti burger, buatlah beberapa tusuk sate salmon dan udang untuk makan malam lezat dan ringan.

Untuk mencapai tujuan 10k dari Marathon Mini Wanita Vhi 2017, Anda harus melakukan sesi latihan berat setidaknya dua kali seminggu jika Anda ingin menjalankan lomba pada tanggal 5 Juni. Sekalipun ini adalah kali pertama Anda melakukan latihan secara konsisten, Anda mungkin menemukan beberapa jalan yang lebih lama dan rute jogging menjadi sulit. Agar siap berjalan-jalan atau berlari, Anda harus mengisi bahan bakar yang tepat.



What I look for in a Dive Operator:
N/A

Gallery

No galleries found.
Sponsors




Newsletter
 
Travel with us